团建拓展训练是一种体验式培训，主要是通过个人在团建拓展训练活动中的完全参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式，那么团建拓展训练主要有哪些内容。

团建拓展训练主要有哪些内容

　　团建拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加团建拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。团建拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

　　现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。团建拓展训练是在告知你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的，团建拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会;让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队工作中。

　　团建，更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力。经历过团建拓展训练，将自己的真实能力展现在工作岗位中，是对自我价值的肯定，也是对团队发展的促进。

公司拓展训练有哪些项目

　　1.首先能够帮助大家锻炼身体，因为拓展项目所有运动都是锻炼体能的，对于现在经常坐在办公室的员工和一些体弱多病的学生，参加拓展训练还是有很大的帮助，可以综合活动性，学员通过训练可以克服自己的心理障碍，集体中的个性完美的体现，强调集体合作，高峰体验，克服后会很有自信。

　　2.拓展训练项目已经被越来越多的人所知道，属于一种全新的体验式户外拓展训练，训练项目有很多，比如协调合作，所有队员按照教官的要求一致的完成任务，强调团队集体合作性，齐心协作，利用人肉梯爬上4米的高墙，使得学员一起合作，抛弃个人主义，共同完成同一个目标。

　　3.拓展训练最大的意义就是可以用来启发员工的思维模式，通过拓展中的一些运动项目认识到自己的潜能，增强自信心，让自己提高想象力和创造力，根本性的解决问题，还能够认识到集体在一起的合作性，通过这种方式让大家认识到集体的重要性，不要崇拜个人主义，大家在一起学会相互关心，共同努力，很好的提高了大家在一起的集体合作性，所以可以帮助公司得到很好的效益。